February 2024

Pernahkah Anda merasa mudah tersinggung? Atau mungkin merasa kehilangan energi sepenuhnya untuk melakukan sesuatu? Atau bahkan terjebak dan tidak dapat berkonsentrasi saat mendekati batas waktu tugas atau pekerjaan? Kemungkinan besar, Anda sedang mengalami “Emotional Burnout,” namun mungkin tidak menyadari hal itu! Apa sebenarnya emotional burnout? Menurut Herbert Freudenberger (1974), emotional burnout adalah kelelahan fisik atau […]

Trust issues, atau masalah kepercayaan, seringkali menjadi hambatan dalam membangun hubungan yang sehat. Dari perselingkuhan hingga pengkhianatan, berbagai pengalaman negatif dapat membentuk trust issues, yang pada gilirannya mempengaruhi hubungan romantis, persahabatan, bahkan kontribusi di tempat kerja. Bagaimana cara mengatasi? Berikut adalah enam langkah praktis yang dapat membantu kamu menghadapinya. Memproses Luka Masa Lalu Kesadaran terhadap

Kita semua mengharapkan segalanya akan berjalan sesuai rencana, namun realitas seringkali berbeda. Penolakan dapat menjadi tantangan yang sulit dihadapi, memunculkan berbagai emosi seperti sedih, marah, dan kecewa. Bagaimana kita bisa menghadapi penolakan dengan bijak? Berikut adalah enam cara yang dapat membantu Anda mengatasi penolakan: 1. Terima Kenyataan Penolakan membuat kita merasa diabaikan dan tidak berharga.