Pernikahan sering dibayangkan sebagai awal yang baru. Dipenuhi cinta, harapan, dan rencana-rencana indah. Tapi kenyataannya, kita tidak hanya membawa cinta ke dalamnya. Tanpa disadari, kita juga membawa luka dari masa lalu.
Luka Itu Bisa Datang dari Mana Saja
- Pola asuh yang tidak sehat
- Pengalaman merasa tidak cukup baik
- Hubungan sebelumnya yang menyisakan trauma
- Rasa takut ditinggalkan, diremehkan, atau tidak dihargai
Luka-luka ini tak selalu kita sadari. Namun, mereka bisa muncul lewat cara kita bersikap, merespons pasangan, atau ketika menghadapi konflik.
“Kenapa aku mudah marah saat dia tidak membalas pesan?”
“Kenapa aku merasa tidak diprioritaskan padahal dia hanya sedang sibuk?”
Sering kali, ini bukan sepenuhnya soal pasanganmu. Tapi tentang luka lama yang belum selesai.
Ketika Pernikahan Menjadi Cermin
Hubungan yang intim, seperti pernikahan, bisa menjadi cermin yang memantulkan bagian dalam diri kita. Kadang kita tidak menyukai apa yang tercermin, kerapuhan, ketakutan, atau pola lama yang menyabotase keintiman.
Namun ini juga bisa menjadi kesempatan untuk tumbuh. Untuk mengenali, menerima, dan menyembuhkan diri. Bukan agar menjadi sempurna, tapi agar bisa mencintai dengan lebih sadar dan sehat.
Baca juga : Menangis Bukan Tanda Lemah: Air Mata Adalah Bagian dari Proses Penyembuhan
Apa yang Bisa Dilakukan?
Pemulihan bukan proses yang instan, dan tidak selalu mudah. Tapi bisa dimulai dari:
- Menyadari emosi yang sering muncul dalam hubungan
- Mengenali pola reaksi yang terasa “berlebihan”
- Mencoba memahami dari mana perasaan itu berasal
- Memberi ruang untuk saling bicara tanpa saling menghakimi
Kadang, dukungan dari luar (dari terapis atau konselor) bisa membantu membuka pintu pemahaman yang selama ini tertutup.
Pernikahan bukan tempat untuk menjadi sempurna. Tapi tempat untuk menjadi manusia yang tumbuh bersama.
Jika kamu merasa sedang membawa luka yang belum selesai, itu bukan tanda bahwa kamu lemah atau gagal. Itu justru awal dari keberanianmu untuk merawat dirimu dan hubunganmu.
Pelan-pelan. Dengan penuh kesadaran. Dengan cinta yang tidak hanya saling memiliki, tapi juga saling menyembuhkan.
Jika kamu sedang dalam perjalanan pemulihan diri atau hubungan, konseling pasangan atau terapi individu bisa menjadi ruang aman untuk mulai memahami dirimu lebih dalam. Orama menyediakan layanan konseling psikologi yang hangat dan berpihak pada pemulihan. Karena kamu layak untuk hubungan yang sehat dan hati yang damai.
Penulis : Leonardus Devi