Konseling itu sama dengan Curhat gak sih?

Pernahkah Anda mendengar pernyataan, “Konseling itu sama aja kayak curhat, mending ke teman juga bisa, ngapain harus ke Psikolog?” Mungkin sebagian dari Anda setuju dengan pernyataan tersebut. Meskipun sering dianggap sama, curhat dan konseling sebenarnya memiliki perbedaan yang signifikan.

Tujuan:

• Curhat: Meringankan beban masalah dengan cara berbagi cerita kepada orang terdekat.
• Konseling: Menyelesaikan masalah psikologis dengan pendekatan ilmu psikologi yang dilakukan oleh tenaga ahli, seperti psikolog atau psikiater.

Lawan Bicara:

• Curhat: Dilakukan kepada teman atau keluarga yang dipercaya.
• Konseling: Melibatkan psikolog atau psikiater yang memiliki keahlian dalam bidang psikologi.

Respon:

• Curhat: Tidak menggunakan teknik khusus dan cenderung memberikan respon yang bias.
• Konseling: Psikolog menggunakan teknik khusus seperti attending, empati, refleksi, dan lainnya dalam merespon masalah.

Kelebihan dan Kelemahan:

• Curhat maupun konseling memiliki kelebihan dan kelemahan masing-masing.
• Jika merasa curhat kepada orang terdekat tidak efektif lagi, mencari bantuan dari psikolog atau psikiater bisa menjadi solusi yang lebih efektif.

Manfaat Konseling dengan Psikolog:

1. Masukan Ilmu Psikologi: Jawaban yang diberikan bersifat profesional dan berdasarkan ilmu psikologi.
2. Beberapa Sudut Pandang: Memberikan masukan bebas dari bias pribadi.
3. Berbagai Teknik dan Pendekatan: Penggunaan teknik dan pendekatan ilmu psikologi untuk menyelesaikan masalah.
4. Mengatasi Fenomena Transference: Psikolog terlatih menghadapi fenomena transference untuk memahami emosi yang terpendam.
5. Tahap Terminasi: Proses konseling diakhiri secara bertahap agar klien tidak mengalami ketergantungan.

Perlu diingat bahwa baik curhat maupun konseling memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Pemilihan tergantung pada kenyamanan dan jenis masalah yang dihadapi. Jika merasa sangat tidak nyaman dengan masalah, konseling ke psikolog bisa menjadi solusi efektif. Ingat, perubahan dimulai dari Anda!

Jika membutuhkan bantuan psikolog, layanan konseling online atau offline seperti yang disediakan oleh orama dapat menjadi opsi. Konseling online dan offline dilakukan oleh profesional kesehatan mental jiwa, memberikan kebebasan untuk menceritakan masalah dengan aman dan nyaman melalui berbagai platform.