Akhir tahun sering datang membawa dua hal sekaligus penutup dan cermin. Kita melihat kembali apa saja yang terjadi, apa yang tercapai, dan apa yang gagal kita raih. Di momen ini, tidak sedikit orang justru paling keras pada dirinya sendiri. Target yang belum tercapai berubah menjadi tuduhan. Keputusan yang terasa keliru berubah menjadi penyesalan yang berulang. […]
Mengakhiri Tahun Tanpa Membenci Diri Sendiri Read More »
Banyak orang menunggu dunia menjadi lebih tenang untuk akhirnya merasa damai. Kita menunggu masalah selesai, pekerjaan stabil, hubungan membaik, atau hidup terasa lebih “aman”. Seolah-olah ketenangan hanya mungkin hadir ketika semuanya rapi dan terkendali. Padahal, kenyataannya tidak selalu seperti itu. Dalam praktik terapi, sering terlihat bahwa hati yang paling tenang justru bukan milik mereka yang
Hati yang Tenang Tidak Datang dari Dunia yang Tenang Read More »
Ada fase dalam hidup yang hampir semua orang alami: harus pergi dari sesuatu yang dulu terasa dekat, dan harus melepaskan tanpa benar-benar tahu caranya. Perpisahan tidak selalu tentang putus hubungan. Kadang, ia tentang melepaskan harapan, rencana, mimpi, atau versi diri yang dulu kita banggakan. Banyak orang berpikir bahwa cara paling aman untuk melepaskan adalah dengan
Belajar Pergi Tanpa Membenci, Belajar Melepas Tanpa Membenci Read More »
